Ce livre CD est une approche alternative et douce de la sophrologie, adaptée à un jeune public. Il permet aux enfants de se relaxer face à des situations spécifiques telles que le problème d’endormissement, l’anxiété quotidienne, la colère mal gérée… et se présente sous forme de petits exercices faciles à appliquer. Je le propose souvent aux enfants qui présentent des troubles anxieux, peur du noir, agitation, perte de contrôle TDA, afin de les réconcilier avec eux-mêmes et de leur faire prendre conscience qu’ils peuvent trouver du contrôle en eux et ainsi de les apaiser en profondeur. J’incite les parents à pratiquer avec leur enfant, pour une plus grande complicité affective. Pratiquée régulièrement, cette approche offre de bons résultats thérapeutiques et éducatifs.
